Prend à méditer. L’intérêt de ce livre est qu’il met la méditation à la portée de tous, même de ceux qui n’ont que quelques minutes par jour. La lecture de ce livre m’a fait commencer la méditation. L’auteur y rassure les méditants solitaires sur leur pratique. C’est très motivant.
Bien des lecteurs stressés, tendus, déprimés trouveraient utile de lire ce livre. Il peut parfaitement être lu comme première approche du bouddhisme et de la méditation. Excellent auteur.
Dans cet ouvrage, unique en son genre, Yongey Mingyour Rinpotché, un grand maître tibétain, révèle les bienfaits réels de la méditation, en établissant un pont entre les enseignements du bouddhisme et les découvertes les plus récentes de la science, et plus particulièrement des neurosciences.
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L’auteur expose l’essence de cette tradition millénaire de façon entièrement nouvelle et adaptée aux particularités de notre culture moderne. Grâce à de nombreux exemples, il nous dévoile que de simples exercices quotidiens de méditation (au bureau, dans le métro ou même dans la rue !), consistant à laisser aller et venir nos pensées sans y attacher d’importance mais sans les rejeter non plus, peuvent changer notre vision du monde et répondre à nos préoccupations essentielles. Un livre à lire partout et à méditer !
Bonheur de la méditation Infos
- Poche: 409 pages ( Télécharger le PDF :
) - Editeur : Le Livre de Poche (15 avril 2009)
- ISBN-10: 2253084948
- ISBN-13: 978-2253084945
- Auteur : Yongey Mingyour Rinpotché, Eric Swanson
- Collection : Vie pratique
- Langue : Français
Biographie de l’auteur
Mingyour Rinpotché est un grand maître tibétain, considéré comme la septième réincarnation d’un grand lama du XVIIe siècle. Rompu aux disciplines pratiques et philosophiques d’une tradition millénaire, il est aussi capable d’exposer l’essence de cette tradition de façon entièrement nouvelle et adaptée aux particularités de notre culture moderne. Se passionnant pour les sciences cognitives, il se prêta lui-même à des expériences neurologiques dont les résultats stupéfièrent les chercheurs.
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