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Essayé pendant quelques semaines après les fêtes de Noel pour une “détox” express, ce petit livre sans prétention nous a convaincus. le régime proposé n’est pas révolutionnaire et consiste surtout en un ré-équilibrage alimentaire dans sa seconde phase, mais les recettes de soupes originales et faciles à faire permettent de varier les repas au quotidien et de redécouvrir des légumes même mal-aimés.
Concentrées de fibres et de vitamines, les soupes, véritable coupe-faim naturel, sont le partenaire minceur par excellence ! Grâce à ce régime complet et équilibré (pas question de faire l’impasse sur les protéines), vous allez enfin effacer ces petits bourrelets que vous croyiez impossibles à déloger. Vous avez tout à gagner : une silhouette plus fine et plus tonique, de nouvelles habitudes alimentaires, et le tout, sans vous affamer !
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Dans ce livre vraiment très pratique, découvrez :
- La formule dont vous avez besoin (le programme complet en 15 jours avec phase d’attaque et de stabilisation ou une journée « rattrapage » après un excès, c’est vous qui choisissez !)
- Les légumes à privilégier et les conseils pour bien les choisir (mais aussi les herbes aromatiques et les épices à utiliser dans vos soupes minceur !)
- Et bien sûr, 100 recettes créatives, simples et savoureuses pour varier les plaisirs (et des versions « famille » pour que tout le monde profite des bienfaits de la soupe !)
Détails sur le Soupes brûle-graisses
- Broché: 224 pages ( Télécharger le PDF : )
- Editeur : LEDUC .S (17 mai 2010)
- ISBN-10: 284899391X
- ISBN-13: 978-2848993911
- Dimensions du produit: 18 x 1,4 x 11 cm
- Langue : Français
- Collection : SANTE POCHE
- Auteur : Alix Lefief-Delcourt
Biographie de l’auteur
Alix Lefief-Delcourt, rédactrice en chef de Aujourdhui.com, est également l’auteur de 100 réflexes bébé bio (avec Elisa de Castro Guerra), Le Pamplemousse malin, Yaourts inratables, 100 réflexes mariage bio et durable et Le Miel malin (Leduc.s Éditions).
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